„Verbunden trotz Distanz: Die berührende Kraft digitaler Erzählcafés“
Geschrieben von Kerstin Schmidt
„Online-Erzählcafé – gemeinsam statt einsam.“
Erzählcafés – Warum dieses besondere Miteinander auch online berührt und gegen Einsamkeit wirkt
Stellen Sie sich einen Ort vor, an dem Menschen ihre Erinnerungen wie kleine Schätze ausbreiten, an dem Geschichten die Luft wärmen und Fremde zu Verbündeten werden. Ein Ort, an dem Zuhören genauso wertvoll ist wie Erzählen. Genau das ist ein Erzählcafé: Ein geschützter Raum für biografische Geschichten, für menschliche Nähe, für den Austausch, der uns verbindet.
In einem Erzählcafé dürfen Menschen erzählen, was sie geprägt hat, woran sie sich gern erinnern, was sie bewegt. Und während sie sprechen, entsteht etwas Besonderes: Nähe. Verständnis. Gemeinschaft.
Das Erzählcafé ist ein leiser Gegenentwurf zu einer Welt, die immer schneller und lauter wird – und es ist ein wirksames Mittel gegen Einsamkeit und Isolation, die heute viele Menschen betreffen. Denn wer seine Geschichte teilt, fühlt sich wahrgenommen. Und wer zuhört, wird Teil eines größeren Ganzen.
Warum das Erzählcafé auch online seine ganze Kraft entfaltet
Viele fragen sich: Kann so etwas Persönliches wirklich über einen Bildschirm funktionieren? Ja! Aus meinen eigenen Erzählcafés weiß ich: Auch online entfaltet dieses Format eine erstaunlich tiefe Wirkung. Viele Menschen fragen sich zunächst, ob etwas so Persönliches wirklich über den Bildschirm lebendig werden kann. Und jedes Mal erlebe ich aufs Neue, wie sehr das gelingt. Teilnehmende berichten mir immer wieder, dass ihnen das digitale Erzählcafé hilft, wieder Anschluss zu finden, Nähe zu spüren und sich weniger allein zu fühlen. Oft entstehen gerade online Momente großer Offenheit – Momente, die berühren und verbinden.
1. Begegnung ohne Hindernisse – und damit mehr Teilhabe
Wenn Treffen online stattfinden, fällt ein großes Hindernis weg: Distanz.
Für viele Menschen, die sich körperlich eingeschränkt fühlen, die auf dem Land leben oder für die ein Ausflug anstrengend ist, sind digitale Erzählcafés oft die einzige Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten.
Genau hier entfaltet das Format seine soziale Kraft: Es holt Menschen aus der Isolation, weil es ihnen magische Momente der Gemeinschaft schenkt – ohne Hürden, ohne Aufwand, einfach von zu Hause aus.
2. Zuhause sein – und sich trotzdem verbunden fühlen
Wer einsam ist, fühlt sich oft wie abgeschnitten von der Welt. Im Online-Erzählcafé öffnet sich diese Welt wieder – sanft und behutsam.
Gerade Menschen, die lange Zeit wenig soziale Kontakte hatten, erleben online etwas Befreiendes: Sie können sich zeigen, ohne das Haus zu verlassen. Sie müssen keine Anfahrt organisieren, sich keine Gedanken über Wege, Wetter oder Barrieren machen.
Ihr Zuhause wird zum sicheren Hafen, aus dem heraus sie neugierig auf andere Menschen zugehen können.
3. Der Bildschirm schafft verblüffend intime Nähe
Es klingt paradox , aber Nähe entsteht auch digital.
Wenn man die Gesichter der anderen direkt auf dem Bildschirm sieht, ihre Augen, ihre Mimik, ihre Emotionen, entsteht ein Gefühl von Verbundenheit, das viele überrascht.
Diese konzentrierte Form des Zuhörens schenkt Menschen, die sich allein fühlen, das Gefühl:
Ich werde gesehen. Ich bin wichtig. Meine Geschichte zählt.
Und dieses Gefühl kann tiefer wirken als mancher Smalltalk im Alltag.
4. Digitale Erzählcafés öffnen Türen zu neuen Freundschaften
Wenn Menschen einander ihre Lebensgeschichten anvertrauen, entstehen Verbindungen, die über den Bildschirm hinausreichen können: neue Kontakte, regelmäßige Gespräche, das Gefühl, wieder Teil einer Gemeinschaft zu sein.
Viele Teilnehmende berichten, dass sie zum ersten Mal seit langer Zeit wieder Freude an Austausch verspüren und neue Beziehungen aufbauen – und dass ihnen diese Rituale helfen, sich nicht mehr allein zu fühlen.
5. Struktur und Moderation geben Halt
Einsamkeit bedeutet oft auch, sich verloren zu fühlen.
Die klare, freundliche Struktur eines Erzählcafés gibt Orientierung: Jede Person hat Raum, niemand geht unter, niemand wird übersehen.
Moderierende sorgen dafür, dass Gespräche wertschätzend bleiben, dass Raum für alle entsteht und dass niemand Angst haben muss, sich zu öffnen. Diese behutsame Begleitung stärkt Menschen, die sich lange zurückgezogen haben.
Was gleich bleibt – egal ob online oder offline
Ob am runden Tisch oder vor dem Bildschirm:
Menschen hören einander zu.
Geschichten verbinden.
Erinnerungen schaffen Nähe.
Gemeinschaft entsteht.
Und diese Gemeinschaft ist oft genau das, was der Einsamkeit entgegenwirkt – nicht durch laute Ablenkung, sondern durch echtes, tiefes Miteinander.
Fazit: Das Erzählcafé ist ein Lichtpunkt gegen Einsamkeit – auch digital
Ein Erzählcafé ist weit mehr als ein Gesprächsformat. Es ist ein Raum für Menschlichkeit, ein Ort des Wieder-Anknüpfens und ein Gegenmittel zu Isolation in einer Zeit, in der viele Menschen sich allein fühlen.
Online kann dieses Format Menschen erreichen, die sonst keinen Zugang hätten. Es schenkt Nähe, Begegnung, Wärme – und erinnert uns daran, dass wir alle Geschichten in uns tragen, die verbinden.
Denn egal, wo wir sitzen:
Wenn wir einander zuhören, sind wir nicht allein.
Unser Online-Erzählcafé – eine herzliche Einladung
Am 13.Januar 2026, von 19:00 - 20:30 Uhr, öffnen meine Kollegin Heike Schmidt und ich erneut unser Erzählcafé – einen geschützten Raum, in dem Menschen einander zuhören, Erinnerungen teilen und echte Begegnung erleben können.
Vielleicht wünschen Sie sich einen Ort, an dem Sie einfach erzählen dürfen oder in Ruhe den Geschichten anderer lauschen können. Gerade zu Beginn des neuen Jahres, wenn vieles noch still ist, kann ein solcher Austausch wohltuend und verbindend wirken.
Wir schaffen einen Rahmen, der Wärme schenkt und Nähe ermöglicht – behutsam moderiert und offen für alle, die ein Stück Gemeinschaft suchen.
Aktuelle Termine finden Sie auf meiner News-Seite oder schreiben Sie uns gerne an.
Sie sind herzlich eingeladen, dabei zu sein.
Wir freuen uns auf sie.
Moderatorinnen der Online- Erzählcafés
Kerstin Schmidt – Psychologische Beraterin, Mentaltrainerin, QiGong-Lehrerin
info@kerstin-schmidt.com
Heike Schmidt – Heilpraktikerin, psychologische Beraterin, Autorin
info@schmidtheike.com